Sr. Stamina - Programa de Treinamento Cardiovascular de Resistência
O Sr. Stamina é um aplicativo gratuito para Android desenvolvido pela ShellBee Games na categoria de Saúde e Fitness. Este aplicativo oferece um programa de treinamento que melhora a resistência, o condicionamento físico e ajuda na perda de peso sem sair de casa, sem usar uma academia ou qualquer equipamento de exercício. O programa é projetado para motivar os usuários a treinarem apenas 4 minutos por dia. Este programa de treinamento de 4 minutos substitui 30 minutos de corrida intensa e também melhora os músculos do peito e dos ombros. O programa é baseado em um protocolo TABATA no qual os usuários devem realizar o exercício "Burpee" por 20 segundos, seguido por um intervalo de descanso de 10 segundos. Você pode escolher entre três níveis de dificuldade com base no seu nível de condicionamento físico. O Sr. Stamina é uma maneira eficaz de melhorar sua resistência, músculos do peito, ombros e pernas. A consistência é fundamental e você não deve perder um treino e treinar a cada dois dias. Após cada treino, o aplicativo apresenta seu progresso e uma escala indicando seu nível de resistência e os músculos envolvidos. Experimente o Sr. Stamina e veja a melhoria em seu condicionamento físico em apenas um mês.
Opinião usuários sobre Mr. Stamina - Endurance Cardio Training program
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